現(xiàn)在人們常常感覺(jué)到鴨梨山大，來(lái)自生活、工作、情感等等，各種壓力傳導(dǎo)也常常影響到人們的睡眠，睡不好，易讓人憔悴，特別是女性，睡眠不足會(huì)給女性身體帶來(lái)很大的傷害，長(zhǎng)期睡眠不足的話，女性的皮膚會(huì)變得暗黃無(wú)光澤、黑眼圈頻頻出現(xiàn)、身體走形，嚴(yán)重的話會(huì)讓身體的新陳代謝變慢，身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題導(dǎo)致越來(lái)越多人用仙蹤云智能睡眠燈，那么，仙蹤云智能睡眠燈有用嗎?下面跟著小編一起看看吧。

　　仙蹤云智能睡眠燈有用嗎?

　　褪黑素的分泌。目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)定褪黑素是影睡眠最多的激素：褪黑素分泌多了，人會(huì)有困意;褪黑素少了，人會(huì)比較清醒。那么光對(duì)褪黑素分泌的影響是什么呢?目前主流的觀點(diǎn)是：藍(lán)光(波長(zhǎng)處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線，不是藍(lán)色的光)會(huì)抑制褪黑素的分泌，紅橙光(波長(zhǎng)600-700nm)會(huì)促進(jìn)褪黑素分泌，幫助人們進(jìn)去睡眠。

　　小編體驗(yàn)了仙蹤云智能睡眠燈，大致有兩種反饋：一、睡前開(kāi)15分鐘，微弱的燈光能讓自己安靜下來(lái)，慢慢得困意就上來(lái)了;二、可以當(dāng)小夜燈用，一整夜都開(kāi)著微光，因?yàn)樘谧屓擞X(jué)得沒(méi)有安全感和孤獨(dú);

　　還有30多種白噪音，比如設(shè)置好海浪的聲音之后，就會(huì)出現(xiàn)海浪聲，低沉而又寧?kù)o，就像氣泡慢慢浮出水面的聲音，海浪輕輕地拍打著岸邊，水流回旋的聲音，聽(tīng)起來(lái)就十分愜意呢。還有雨聲，小編很喜歡雨聲，記得小時(shí)候，夏天的夜晚，聽(tīng)著窗外的雨聲，困意就來(lái)了，舒舒服服進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)呢。

　　仙蹤云智能睡眠燈還有行程提醒作用，只需要在仙蹤云APP上提前設(shè)置好時(shí)間行程，到了指定的時(shí)間，仙蹤云智能睡眠燈就會(huì)用特定的燈光跟聲音去提醒你，這樣就不會(huì)忘記自己還有什么安排了。

　　綜上所述，小編覺(jué)得仙蹤云智能睡眠燈還是有用的，至少比市面上大多數(shù)智能睡眠燈好用，喜歡的話不如行動(dòng)起來(lái)!