人的一生中有1/3時(shí)間是在睡眠中度過的，它是維持人體特別是大腦機(jī)能的必要過程，也是保持良好精神狀態(tài)和健康長壽的基礎(chǔ)。那么，睡眠燈有用嗎?接下來跟著小編一起看看吧。

　　睡眠燈有用嗎?

　　睡眠燈能促進(jìn)褪黑素的分泌。目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)定褪黑素是影睡眠最多的激素：褪黑素分泌多了，人會(huì)有困意;褪黑素少了，人會(huì)比較清醒。那么光對(duì)褪黑素分泌的影響是什么呢?目前主流的觀點(diǎn)是：藍(lán)光(波長處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線，不是藍(lán)色的光)會(huì)抑制褪黑素的分泌，紅橙光(波長600-700nm)會(huì)促進(jìn)褪黑素分泌，幫助人們進(jìn)去睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈有多種自然音、環(huán)境音、睡眠音等白噪音音樂可選擇，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，讓入睡困難、多夢(mèng)、早醒的老人縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　智能睡眠燈特點(diǎn)：

　　1.手機(jī)聯(lián)網(wǎng)，遠(yuǎn)程操控;

　　2. 內(nèi)置34首多種風(fēng)格助眠音樂;

　　3. 支持3.5mm耳機(jī)收聽;

　　4. 定時(shí)功能;

　　5. 童鎖功能;

　　6. 燈光自定義配置;

　　7. 支持行程功能;

　　8. 電源適配器或電池供電;

　　以上便是小編為大家?guī)淼年P(guān)于“睡眠燈有用嗎?睡眠燈為你助眠!”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。